오늘 접골원갔다가 알게된건데
O자 다리일수록 축구할때 발목 테이핑 하는게 낫다고..
그때 다친건 거의 다 나았는데 볼찰때 계속 거슬려서 가보니 O자다리는 발목 바깥쪽으로 접히는 형태가 되서 계속 피로 누적되고 하니 다 나아도 주의해야한다고 함
일본오고 좌식생활 많이하다보니 O자다리 나아졌던게 다시 심해짐..
스트레칭과 걸음걸이, 자세 교정으로 고관절과 무릎 발목 조심합시다