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오금인지.. 무튼 다리부상 시달림...
정확히 말하자면 딱 무릎안쪽에 가로로 일자 부위가 통증이 심함.. 정형외과 갓더니 그냥 운동 쉬라고 해서 물리치료하고 이주나 한달 쉬라는데 집에서 한주 방콕했더니 통증없길래 다시 축구햇더니 좀뛰다보니 무릎 굽히면 죽을거같고ㅜㅜ
축구하다가 어케 뛰고나면 그때부터 하루종일 심해져서 계단 못다닐정도로 심해졌다가 한 삼일지나면 괜찮아지고 다시아파지고.. 특이한건 인조잔디에서 하면 해도 안아픔.. 울학교가 흙구장인데 거기서 하고나면 무릎안쪽이 아파옴..
이거 어케해야됨여??ㅜㅜ
물리치료 효과도 없는거같고.. 당장 다담주 월요일 인문대 체전이고.. 담주 화수목금 답사라서.. 금토라도 침맞고 뛰는게 나을거같은데 어케생각함여??ㅜ 이거 생각외로 부상이 오래감....
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    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.03.29 22:24
    하지마. 다시 병원 가서 자세히 상담 받아봐. 아무리 젊은게 좋다고 해도 나중되면 여파 남는다.
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.29 22:25
    내가 가는 정형외과는 아무래도 걍 대충보는거같음요..ㅜㅜ 아 인대체전 주전들어갈수있을텐데 포기해야되나 ㅜㅜ 평소엔 괜찮다가 잔디도 아니고 흙에서만하면 아파옴.. 무릎에 부담 많이가서 그런가..ㅠㅠ
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    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.03.29 22:28
    사실 사람 몸이라는게 말도 안되게 다치기도 하지만, 의외로 튼튼해서 그럼. 정형외과에서 큰 이야기가 없으면 별 게 아니라서 그런 것일수도 있음 ㅇㅇ(성장통이라던가) 스트레칭을 많이하게
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.29 22:34
    스트레칭도 많이 해야겟네..ㅋㅋ 사실 내가 그 통증 처음 느낀날 전날에 친구랑 차렌트해서 광주갓다가 내가 혼자 사고냇는데 그게 문젠가..ㅋㅋ 경사로에서 차빼다가..ㅋㅋ 혼자 뒤에 기둥을...ㅋㅋ 내가 운전할때 오른발로만 다조절해서 왼발은 발판에 다리올려놓거든여..ㅋㅋ 그때 충격땜에 그런건가..쎄게 박은건 아닌데 ㅠ
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    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.03.29 22:37
    수동기어 아니면 다 그러잖아 ㅋㅋㅋ 아무래도 그거 땜에 근육이 놀라서 그런 건가? 근데 그냥 기둥 박은거로는 몸에 별 충격 없을텐데
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    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.03.29 22:27
    흙바닥이 인조잔디 바닥보다 쿠션이 좀 좋은 편이라 무리가 덜 가서 그런가보네
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.29 22:32
    그 반대 아닌가여?..ㅋㅋㅋㅋ 인터넷 찾아보니 근력운동좀 하라길래 요즘 집에잇는 싸이클 하는중..ㅋㅋ 싸이클은 무릎에 힘안줘도 굴리면 돌아가니 그건 통증도 없어서 좋음여 ㅋㅋ
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    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.03.29 22:36
    인조잔디는 고무가 깔리잖아..?ㅋㅋ 그게 좋은 방법일 듯. 무릎에 무리 안가는 선에서 운동 계속하는게.
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.29 22:40
    지금 내가 술마시긴햇는데 취한게 아니라면 흙바닥이 인조잔디보다 쿠션이 좀 좋다고 읽는거같은데..ㅋㅋㅋ 뭐 무튼 이해는 가니 ㅋㅋ
  • profile
    title: 2014 안양 42번(정재용-주문제작)Metalist 2013.03.29 22:35
    나도 군대에서 축구하다 무릎으로 땅에 떨어지는 바람에 고생 좀 했었는데...나 같은 경우는 휴가나왔을 때 경희의료원에 갔을 때는 X레이만 찍고 아무 이상 없다 그랬는데 계속 정상이 아니었어. 그래서 다음번 휴가 때 서울대병원이었나 삼성의료원이었나 헷갈리는데 아무튼 다시 가서는 MRI 찍으니까 나오더라고. 인대가 두꺼워졌다나 어쨌다나. 지금이야 그냥 무릎으로 기후변화 느끼는 정도의 옵션과 불편한자세로 오래있거나 무리 좀 시키면 아프다고 하기에는 뭐하고 그렇다고 편하지도 않은 좀 불편한 감을 느끼는 정도만 있는데, 아무튼 기왕이면 소견서 떼어서 큰 병원 가보는게 좋을 것 같어. 나도 만약 처음 간 병원으로 끝냈으면 원인조차 모르고 살 뻔 했으니. 아...그런데 난 치료 같은 것은...방법이 없었음...그냥 그렇게 살래;;;ㅠㅠ
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.29 22:38
    헐..ㄷㄷㄷ 인대체전만 끝내고 병원 제대로 가봐야하나...
  • profile
    title: 2014 안양 42번(정재용-주문제작)Metalist 2013.03.29 22:42

    ㅇㅇ. 꼭 그러길 바람. 강추. 기왕이면 체전도 쉬어야하지 않을까 싶은데 그건 상황에따라 힘들지도 모르니 거기까지는 뭐라 못하겠고...일단 불편한 곳이 있으면 그 불편함을 제거해야 되겠고, 그럴 수 있는 곳이 병원이잖어. 여기 갔다가 계속 불편하고 아프고 그러면 다른 곳 가보고, 또 안되면 다른 곳도 가보고 그래야지. 건강한 청춘으로 살어야하지 않겄어.

  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구서리 2013.03.29 22:48
    일단 무조건 휴식하고 큰 병원 ㄱㄱ. 괜히 무리했다간 평생 아픔.
    나도 중학교 때 인대다친거 님처럼 좀 쉬니 안아프네? 뛰어야지~하다가 또 다치고 해서 오래달리기 같은 거 하면 왼쪽 발목이 뻣뻣해짐.

    근데 무슨 과이길래 답사를 가는거?
  • profile
    title: 2014 안양 42번(정재용-주문제작)Metalist 2013.03.29 22:49

    답사라면 사학과 or 지리학과겠지.

  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구서리 2013.03.29 22:51

    ㅇㅇ나도 역사교육과인데 혹시 비슷한 전공인가해서ㅋㅋ요새 한창 답사시즌임ㅋㅋ

  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.30 02:01
    역사문화학부 여 ㅋㅋㅋ 사실상 사학과 이름만 바꾼..ㅋㅋ
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    title: FC안양_구나뱅 2013.03.30 00:29
    잔부상이 지리게 오래가는겨
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.30 02:02
    그런듯..?한번뛰면 디지게 아프고 삼일 쉬면 다시 괜찮고 다시뛰면 또아프고 이거 반복..ㅋㅋㅋ
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    title: 2015 수원B 26번(염기훈)즛스 2013.03.30 02:00
    오금 뒤쪽 일자 근육이면 popliteus muscle인데 얘는 서있을때 무릎 고정하는 역할. 오래 서있지 마시고 무리하지 말길..
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.30 02:03
    뭔가 정확히 짚어내신듯..ㅋㅋㅋ 이쪽분야신가..
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    title: 2015 수원B 26번(염기훈)즛스 2013.03.30 02:07
    아니면 흔히 말하는 ACL, PCL 십자인대가 허벅지뼈하고 정강이 뼈를 이어주는 역할인데 무릎 안에 두개가 엇갈려 있음. 전방십자인대가 끊어지면 정강이 다리가 앞으로 밀려나가고 후방십자인대가 끊어지면 정강이 다리가 뒤로 밀려나가고... 하여간 거기 염증이 생겼을수도 있겠고, 무릎 굽힐때 아픈거면 햄스트링이나 gastrocnemius라고 종아리 가장 바깥에 있는 근육도 있고...아직 본1 찌랭이지만 내일 시험보는 시험범위 내라서 한번 끄적여봄..
  • ?
    title: 2015 수원B 26번(염기훈)즛스 2013.03.30 02:12
    운전하다가 기둥에 박았는데 발판에 왼발을 대고 있었다.. 그러면 충격이 무릎으로 전해졌겠네... 뭐가 손상됐을지는 x-ray나 mri촬영해봐야 알겠지만 대체로 인대 손상일 것 같은데..
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2013.03.30 09:08
    크게 박은게 아닌데 그거때문인거같긴함요 ㅠ 최대한 운동 자제하면서 침맞고 찜질 제대로 계속 해야할거같아여ㅜ

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