스쿼트 런지 이런류의 운동 잘 아는 횽들 좀 알려줘~
FC안양84 2015.11.09 09:45
대부분의 운동은 후자의 형태로 이뤄질거야. 정확한 이유는 나도 모르지만, 일종의 인터벌 훈련 개념이 아닌가 싶고. 그러니 후자를 추천하겠어. 섞어서 한세트를 하는거.
샤이어 2015.11.09 09:51
맞아..일단보고 따라하는 프로그램은 다 후자처럼 되있긴하더라..샤이어 2015.11.09 09:50
자세가 중요한운동들이라 가르치는건 한세트씩 가르치는게 맞긴한데...전문가를 찾아가봐야하나..| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 수 | 조회 수 | |
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