병원에선 일단 6주 재활해보고 12월에 다시 보자고함.
짧은 병가 쪼개서 복귀날에 겨우 트레이너 예약잡아서 한시간 했는데
다치고 잘 안쓰다보니 근육도 많이 사라져있는 상태고 뼈도 많이 틀어져서
트레이너가 혼자 재활은 힘들거같다고 일주일에 한번은 나올수있으면 나와서 받는게 좋을거같다는데.. 복잡하네..
굳은 근육은 트레이너가 마사지해주면서 풀어줘야 된다는데ㅠㅜ 부대에서 아무리 혼자 열심히 한다해도 그게 이 이상의 근육 감소나 굳는걸 막기위한.방편이라는데 ㅜㅜ
머리 아프네 휴