유니폼입는데 하자가 생기네..
형들 지식 총동원좀..
슈퍼맨자세는 맨날 함 ㅠㅠㅠ
유니폼입는데 하자가 생기네..
형들 지식 총동원좀..
슈퍼맨자세는 맨날 함 ㅠㅠㅠ
Only FCA
또르르 2013.04.16 19:29
나뱅 2013.04.16 19:32
인간적으로
윗몸일으키기 옆몸일으키기 15개씩 3회 하는데 죽겟는데 한번에 100개?...
나뱅 2013.04.16 19:39
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
슈퍼맨 100개 하면 효과 있을려나?
또르르 2013.04.16 19:40
그건 그냥 기립근 강화하고, 허리 유연성 강화만 되는거...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆구리, 뒷구리살들 강화효과!!!
나뱅 2013.04.16 19:44
아놔.. 급함......
그럼 옆몸일으키기가 짱이야 형?
슈퍼맨은 안좋은거였네..
오늘부터 훌라후프도 할거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또르르 2013.04.16 19:47
훌라우프 많이해요...ㅇㅇ
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