내 인생 다이어트 기억이라곤 군대에서 죽어라 뛰어서 뺀 ㅋ억이라서.....
민간인답게 다이어트 하고싶은데 방법을 모르겠음
운동은 그냥 하루 몇십분 산책정도........
식단 조절 하는법을 모르겠넹.......
민간인답게 다이어트 하고싶은데 방법을 모르겠음
운동은 그냥 하루 몇십분 산책정도........
식단 조절 하는법을 모르겠넹.......
개다이어트 식단 추천좀
니코 2015.04.15 07:22
삼군 2015.04.15 13:37
다이어트할땐 오히려 물 자주 마시는게 좋음
오뎅바 2015.04.15 12:33
요즘내가먹는게 오뎅바 2015.04.15 12:34
평일엔술안먹고 주말애 여자친구만날때 하루만 폭식+술
새디 2015.04.15 14:17
평일 아침저녁은 두부쉐이크 먹고 점심은 사내식당에서 정상적으로 먹음
대신 주말은 먹고 싶었던 거 먹기
운동은 하루에 1시간 런닝머신에서 빨리걷기 하는데 살빠지고 있음...
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