http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201408222057035&code=990100

머리맡 챙기기는 간단하다. 잠들기 전에 디지털 기기를 손닿지 않는 곳에 갖다 두고, 대신 메모지와 펜을 갖다 놓으면 된다. 널리 알려졌듯이, 잠들기 직전과 잠에서 깬 직후가 알파파가 활발한 시간이다. 남녀노소를 막론하고 아이디어가 샘솟는 시간이다. 나는 이 창의성의 시간을 ‘신이 선물을 내려주는 시간’이라고 말한다. 잠자리가 자기를 성찰하고 문제의 해결책을 찾아낼 수 있는 최후의 장소다.

많은 사람들이 잠자리에서 깨자마자 스마트폰부터 찾는 습관이 고착화되어서 이런 얘기까지 나온듯 ㅇㅇ