군인이라 매일매일 하라는것만 함.
먹는것도 PX에서 하루 간식 하나만 사먹음
그리고 이틀에 한번은 하루에 30분정도는 뛰고 웨이트
이렇게해서 1달에 4kg뺌
이렇게만 보면 좋은데
조금만 더 먹다보면 요요오고... 저번에 라면 맛나게 흡입했는데 1kg 찜
응원 부탁함 ㅠㅠㅠ
군인이라 매일매일 하라는것만 함.
먹는것도 PX에서 하루 간식 하나만 사먹음
그리고 이틀에 한번은 하루에 30분정도는 뛰고 웨이트
이렇게해서 1달에 4kg뺌
이렇게만 보면 좋은데
조금만 더 먹다보면 요요오고... 저번에 라면 맛나게 흡입했는데 1kg 찜
응원 부탁함 ㅠㅠㅠ
낙양성의복수 2014.06.06 18:21
낙양성의복수 2014.06.06 18:22
축구암환자 2014.06.06 18:57
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