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2013.01.14 17:15

sckyes씨 질문글 보고나니 나도 하나 물어보자.

title: 2015 국가대표 21번(김승규)J-Hyun https://www.kfootball.org/board/204357
조회 수 294 추천 수 0 댓글 14



크풋볼러들아 실축할 때, 헤딩은 어떻게 연습해야 실력이 늘어나는거야?? 


나는 맨날 점프하면 정수리 헤딩이 대부분인지라 헤딩만 하면 머리가 아파서 어질어질.


농담아님, 나 나름 진지해. ㅇㅇ

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이제는 축알못, 축구 잘 몰라요.

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Comments '14'
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    퓨퓨비 2013.01.14 17:16
    공 매달아놓고 하면 된다고는 하는데.. 헤더는 잘 모르겠다.. 어려웡....
    댓글
  • profile
    title: 2015 국가대표 21번(김승규)J-Hyun 2013.01.14 17:19
    나도 헤딩머신 하고 싶어 엉엉
    댓글
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    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.01.14 17:18
    2명이서 서로 던져줘가면서 해주는게 좋음. 공에 머리를 댄다는 생각으로 다가가지 말고, 공의 궤적을 미리 짤라 먹는다는 마음가짐으로 다가가야 해.
    댓글
  • profile
    title: 2015 국가대표 21번(김승규)J-Hyun 2013.01.14 17:19
    잘라먹는다...잘라먹는다...어렵다.... 좀 더 쉽게 알려줘~
    댓글
  • ?
    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.01.14 17:25
    너가 공에 달려드는게 아니라 공이 너에게 온다고 생각하는거지. 정수리 헤딩을 하는 애들은 보통 공의 현재 위치를 보고 계속 쫒아가니까 정수리에 맞는거야. 공은 UFO가 아니니까 궤적이 일정할 것 아니냐. 예상 궤적을 잡아서 먼저 자리를 잡고 얼굴로 공이 날아오면 기꺼이 맞아주는거지 익숙해지면 허리에 반동을 주거나 머리를 돌려가면서 공의 방향을 바꾸는 연습을 합니다.
    댓글
  • ?
    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.01.14 17:36
    덧붙여서 익숙하지도 않는데 괜히 점프하면 헤딩에 맥아리가 없으니 그냥 땅에 두발 딛고 연습합니다.
    댓글
  • ?
    title: 강원FC_구roadcat 2013.01.14 17:31
    일단 키빨도 필요...
    댓글
  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구서리 2013.01.14 17:33
    나는 키는 둘째치고 안경써서 헤딩하기가 좀 그러함...
    댓글
  • profile
    title: 인천 유나이티드_구Gunmania 2013.01.14 17:39
    정수리라도 맞는게 어디..
    댓글
  • ?
    sckyes 2013.01.14 18:01
    보니까 흥실흥실횽이랑 서리횽이 많이 아나부다 잘 배워가야지.
    댓글
  • ?
    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.01.14 18:02
    무리뉴 같은 비선수출신 지도자가 꿈이었으나, 기술적인 부분을 시범보일 수가 없어서 포기
    댓글
  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구서리 2013.01.14 18:10
    이론만 잘 앎ㅋㅋㅋ실제 해보라 그러면 나도 ㅂㅅ임ㅋㅋㅋ
    댓글
  • profile
    title: 2015 국가대표 21번(김승규)J-Hyun 2013.01.14 19:10
    축구 진짜 잘할듯 ㄷㄷ해
    댓글
  • ?
    Liberta 2013.01.14 21:21
    공을 안두려워하는 게 중요. 이마에 맞힐 때 눈 감으면 절대로 안됨. 일단 움직이는건 앞서 설명되어있으니 먼저 스탠딩 정면 헤더 -> 스탠딩 방향 전환 -> 점프 정면 헤더 -> 점프 방향 전환 순.

    당연히 많이 해봐야 는다. 많이 해보면 다이빙 헤더나 파울레타가 했던 물수제비 헤딩 같은것도 구사할 수 있어.
    무엇보다 중요한 건 공이나 그라운드에 대한 두려움이 없는 평온한 정신상태(무아지경)을 유지해야 한다.
    댓글
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