나 한 3주전에 축구 하다가 허벅지 정면에 니킥을 맞아서 지금 타박상이 있거든...?

근데 원래는 멍들었다가 어혈이 거의 다 빠졌는데 아직 근육이 다 수축 이완이 안돼. 

다리를 90도 이상 굽히면 통증이 있어... 허벅지 전방 근육도 탄력이 없고 단단하더라고...

뭔가 쥐났을 때 근육이 올라와 있는 상태로 계속 유지되고 있는데...

이거 아이싱 해주고 푹 쉬면서 스트레칭 해줘야 되는건 알았는데

자꾸 여기저기 왔다갔다 할 일이 생겨서 걸어다녔더니 심해진듯...

병원 가봐야되나...?

거동할때 불편할 정도...