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(쓰고보니까 관절낭염이라 제목 수정함-_-;;) 

 

일명 '오십견'인데 혹시 잘 아는 형 있어?

내가 지금 그거 치료 받는 중인데 ...

'반오십에 오십견을 달성한 자' 칭호가 생김.

 

근데 아무튼 치료 받는 중이고

오늘 관절강내 주사를 맞았는데

이거 찜질해도 되나 싶어서 ...

는 지금 핫팩으로 온찜질중인데 점점 아파져ㅠㅠ

 

 

아, 수원축구 때문에 승질내서 아픈건가.....

  • ?
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구낙양성의복수 2013.04.17 20:49
    온찜질의 효과로는 통증완화 및 근육 이완 회복 증진... 등이 있지만...

    온찜질은 염증을 악화시키는 경향이 있음. 따라서 오십견에 온찜질 너무 많이 하는 건 추천하지 않네.
  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구라라곰 2013.04.17 20:50

    이런 ... 근데 이게 유착된 지 거의 3년 이상 된 상태라 염증이 있을까 싶기도 하고 ... -_-; 그럼 .... 어떡해. 진통제를 먹어야하나 ㅠㅠ 너무 아픈데 ㅠㅠ 아니면 역시 축구를 보지 말까...?

  • ?
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구낙양성의복수 2013.04.17 20:53
    그거 내가 알기론 스테로이드 주사 놓는 걸텐데... 평소 어깨에 무거운 게 실린다던지 어깨로 몸을 지탱한다던지 하는 습관 고치는 게 좋을듯. 진통제 같은 거 먹고 가급적이면 냉찜질 하세요. 온찜질보다는
  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구라라곰 2013.04.17 20:55

    일 하면서 무거운 걸 들고 그러는 것은 피할 수 없고, 평소에 가방도 일부러 왼쪽 어깨로만 .... 그래도 많이 나아졌네 주사 맞아서 .. 냉찜질이라니 나의 핫팩이 무효화된다..ㅠㅠ 암튼 고마워 형 ㅠㅠ

  • ?
    title: 포항스틸러스_구흥실흥실 2013.04.17 20:56

    가방은 바꿀 필요가 있을 듯.

  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구라라곰 2013.04.17 20:58

    그래봤자 핸드백이나 숄더백이고 ㅋㅋㅋㅋ 별로 든 것도 없고 ... 백팩을 좋아해서 주로 그것만 쓰는 편이랄까... 어쨌든 치료 시작 후 내 생활은 왼손잡이의 생활<<

  • ?
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구낙양성의복수 2013.04.17 20:58
    의외로 오십견은 한방치료도 효과 좋다더라. 부항뜨고 침맞.고... 하여간 종목을 불문하고 꾸준히 치료 받는게 중요할듯
  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구라라곰 2013.04.17 21:00

    ...침......... 나 지금 주사 맞는것도 10cm짜리 니들이라 눈 질끈감고 벌벌벌 떠는데 침은 하나로 안 끝나잖아... 보단 난 한방이 체질에 안 맞나봐. 아님 잘 못하는 곳에서 받아서 그런가;


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