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국내축구
2014.12.13 22:26

[개실축]발목 한번 나가니

조회 수 311 추천 수 0 댓글 12


한번 크게 접질리니까 한달 넘어가도록 고생하네... 오늘 방심해서 테이핑 안하고 했다가.. 또 돌아감..

팅팅 부어서 얼음찜질도 병행중... 내일 다시 병원가야지.....

인터넷이라 책 찾아보니 전거비인대랑 종비 인대랑 둘다 다친듯... 파열은 아니니 걸을수있는거겠지만 ㅠㅠ

  • profile
    title: 전북 현대 모터스_구마음이승기승기해 2014.12.13 22:34
    요즘같은때는 몸을 충분히 풀고 테이핑도 단단히하고 뛰는게 좋아. 경기 후에는 마무리로 스트레칭도 또해주고. 조심해~
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2014.12.13 22:43
    한번 접히니까 발목이 꽤 약해진느낌 ㅠㅠ
  • profile
    title: 전북 현대 모터스_구마음이승기승기해 2014.12.13 22:48
    완전히 나아야 편해 다음에 뛰기가ㅠㅠ 나도 참고 계속뛰고 약으로 버티기 힘들더라고!! 관리가 중요하지
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2014.12.14 00:01
    방학때 한국놀러가는데 2주뒤에 큰경기 있는데 그때 까지 제대로 쉬고 치료해야할듯 ㅠㅠㅠ
  • profile
    title: 수원 삼성 블루윙즈_구서리 2014.12.13 23:15
    일단 푹 쉬는게 제일 중요한듯ㅇㅇ완전히 나을 때까지ㅋ
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2014.12.14 00:01

    낼 접골원 다시가면 거기서 놀랄듯요 ㅋㅋㅋ 다 나아가더니 왜갑자기 하루만에 이렇게 돼서 왔냐고 ㅋㅋㅋ

  • profile
    title: FC안양_구Chankuneee 2014.12.13 23:31
    발목 한번 접질리고

    3달 쉬고 강제 겨울 휴식기 -ㅠㅠㅠ
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2014.12.14 00:01
    귤이나 까면서 냉찜질...
  • ?
    title: 2014 전남 15번(방대종)춘남드래곤즈 2014.12.14 02:26
    아오 오늘 꺾여가지고 걸을때마다 아파죽겠음ㅠㅠ
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2014.12.14 02:32
    빙판길??
  • ?
    title: 2014 전남 15번(방대종)춘남드래곤즈 2014.12.14 02:34
    아니ㅣ아침에 풋살하다가ㅋㅋㅋ광양에 빙판길 따위 음슴
  • profile
    title: 2015 국가대표 10번(남태희)보시옹 2014.12.14 03:10
    아 ㅋㅋㅋㅋ 푹쉽시다.. 물리치료 열심히하고 시간이 약인듯 진짜 ㅠㅠㅠ나 처럼 어설프게 낫고 뛰어놀다간...

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